El Muesli es un alimento muy nutritivo esta hecho a base de avena, almendras, nueces, pasas y frutas. Ademas se pueden agregar muchas cosas. Es ideal para el desayuno ya que es altamente calorica y llena de vitaminas y minerales.
A continuación les dejo el vídeo y mas abajo las instrucciones en ESPAÑOL
Completar esto Como – a usted necesitará:
2 a 4 c. de avena hecha rodar
Tazón de mezcla grande
Semillas, como girasol y calabaza
Frutas secas
Loco cortado
Contenedor hermético
Salvado, centeno, o escamas de trigo
Granos de cebada
Patatas chips de chocolate
Escamas de coco
Melcochas mini
Leche
Fruta fresca
Helado
Yogur
Requesón
Paso 1: Principio por poniendo avena hecha rodar, la base de la mayor parte de muesli, en un tazón de mezcla grande. Añada semillas, frutas secas, y el loco cortado – los tipos y la cantidad le aumentan.
Punta: Piense añadir el loco justo antes de que usted come una porción, ya que el loco va mal rápidamente.
Paso 2: Añada lo que además le gusta – el salvado, el centeno, o escamas de trigo; granos de cebada; patatas chips de chocolate; escamas de coco; o melcochas mini. Mezcle todo juntos.
Paso 3: Almacene el muesli en un contenedor grande, hermético, como un tarro de cristal con una tapa, y la tienda en el refrigerador. Se quedará fresco para hasta dos meses.
Paso 4: Agarre un puñado para un sobre – el – van el bocado, lo ponen en un tazón y añaden la leche y la fruta fresca, o lo usan como un encabezamiento para el helado, el yogur, o el requesón. O invente su propio modo favorito de comer el muesli.
